AYO TERSENYUM !

Seorang muslim diperintahkan untuk bersedekah kepada sesama makhluk ciptaan Allah. Biasanya sedekah dikaitkan dengan memberikan harta benda kepada orang lain yang lebih membutuhkan. Namun, ada sedekah yang murah meriah yaitu senyuman. Senyuman bernilai ibadah dalam Islam. Senyuman juga dapat menyehatkan jiwa dan psikis. Bila kita tersenyum, sama halnya kita olahraga ringan selama 20 menit.

“Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah.” (HR. Tirmizi dan Abu Dzar)

Senyum merupakan ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbul suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, juga disekitar mata. Pada dunia olah raga, olah raga terbaik dan efektif untuk kesehatan wajah adalah tersenyum. Senyum dapat mengurai lemak pada wajah, membuat wajah lebih kencang dan mencegah munculnya kerutan.

Orang yang tersenyum, wajahnya akan memancarkan aura positif sehingga menimbulkan kenyaman dan ketenangan orang disekitarnya. Hal ini karena penerima senyum akan merasa tersanjung menerima senyuman yang berarti penghormatan dari pemberi senyum. Selain itu, senyum juga bisa mengobati hati ynag terluka atau tersakiti. Senyum membuat kita lebih ikhlas dan memberi kesabaran untuk menguatkan jiwa.

“Tersenyum ketika bertemu saudaramu adalah ibadah.” (HR. Trimidzi, Ibnu Hibban, dan Baihaqi)

Berikut ini adalah manfaat tersenyum :

1. Senyum membuat orang menjadi lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum mempunyai daya tarik sendiri dan mempunyai banyak teman, karena orang disekitarnya akan akan merasa senang, nyaman dan tenang.

2. Senyum mengubah perasaan. Senyum akan membuat perasaan menjadi lebih baik.

3. Senyum menular. Ketika kita tersenyum dengan ikhlas kepada orang lain, pasti orang itu akan membalas senyum kita.

4. Senyum menghilangkan stress. Senyum bisa menghilangkan rasa lelah, bosan, sedih, dan membuat pikiran menjadi jernih.

 

5. Senyum meningkatkan imunitas. Fungsi imun tubuh akan bekerja maksimal ketika orang merasa rileks, tersenyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa ilmiah, dan serotonin. Ketiga hormon ini merupakan hormon yang dapat mengendalikan rasa sakit.

8. Senyum membuat awet muda. Senyum membuat otot wajah terlatih bergerak, sehingga tidak perlu melakukan face lift.

9. Senyum membuat orang terlihat sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan.

10. Senyum membuat orang berfikir positif.

Ketika kita tersenyum, akan menimbulkan banyak manfaat, baik bagi diri sendiri maupun terhadap orang lain. Namun senyum yang dihadirkan haruslah senyum yang ikhlas dan tidak untuk kepentingan tertentu. Karena senyum ikhlas akan menimbulkan munculnya aura positif dari diri kita, kebahagiaan dan ketenangan bagi orang lain. Tetapi jangan senyum-senyum sendiri yaaaa….

Rasulullah bersabda, “Jangan meremehkan sedikitpun dari amal kebaikan, meski hanya sekedar bertemu saudaramu dengan wajah yang berseri-seri.” (HR. Muslim) wallau’alam.

“Senantiasa tersenyum dan menebarkan kebaikan”

Soebachman, Adiba A dan Fajar Nugroho. 2015. Agar Tidak Bersedih & Berfikir Negatif Baca Buku Ini!. Yogyakarta: Kauna Pustaka

Penulis : Ika Trismiati

Anak asuh Yayasan Kemaslahatan Umat Yogyakarta

Mahasiswa semester 4, Teknik Informatika, UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta